有人溺水了你该怎么办？2日下午3点30分左右，在滨河西岸北京路西侧桥底，专业的红十字救护人员为现场市民带来了一场溺水救援“实战演练”。现场手把手教大家怎样对溺水者进行施救，施救上岸后如何急救。

（临沂市红十字会党组成员、副会长孙文婷，临沂市临沂市城市管理综合服务中心党组成员、副主任党东雨出席并讲话）

此次“平安暑期、‘救’在身边”防溺水情景演练是由市红十字会、市城市管理综合服务中心、市120急救指挥中心、市中医院、临沂日报五家单位联合。临沂市红十字会党组成员、副会长孙文婷，临沂市临沂市城市管理综合服务中心党组成员、副主任党东雨出席并讲话，临沂市120急救指挥中心、临沂市中医院院前急救工作人员为此次演练活动进行了安全保障。

活动伊始，临沂市红十字会应急救护培训讲师、红十字救护员王法胜，先给大家讲了几起近期临沂发生的溺亡事故，用现实的沉痛事例告诉大家，野游非常危险，想要游泳一定去有安全保障措施的游泳场馆。另外，很多人因为下水救人失去了生命，王老师告诉大家，如果施救一定要在确保自身安全的情况下进行，千万不要盲目下水施救。

随后，溺水救援演练开始，临沂市城市管理综合服务中心工作人员模拟落水者，在水中呼救。临沂市红十字救护员王法胜上前施救。王法胜分别演示了扔抛救生圈、救生绳，递长杆等方式救溺水者的方式。他边施救边告诉现场市民，施救落水者，下水施救非常危险的，很有可能导致双双溺水的后果。特别是儿童或青少年，如果发现有人落水，一定要及时呼叫成人并尽量拨打急救电话，切不可贸然下水。

将溺水者救上岸后该怎么办？王法胜介绍，溺水者上岸后一般分三种情况，一种是意识清醒，一种是昏迷但有呼吸心跳，最严重的是呼吸心跳停止。如果仅为昏迷，施救者可以将其翻转为侧卧位，然后迅速拨打120。如果呼吸心跳停止，要立即开展现场心肺复苏。王法胜利用模拟人现场演示了心肺复苏及AED操作要点，随后，临沂市城市管理综合 服务中心的工作人员、现场市民们纷纷上前实践操作心肺复苏技能。

为了保障此次演练活动安全顺利开展，临沂市120急救指挥中心会同临沂市中医院北城院区院前急救工作人员进行全程安全保障，120急救车也停在不远处。

王泽昊是朴园小学二年级六班的学生，他在活动现场听的非常认真，模拟心肺复苏演练时，他因为动作标准到位，得到了红十字会救护员的表扬。“学校里经常为我们讲解暑期安全知识，但能模拟急救，还是第一次接触，感觉很新鲜。并且通过救护员叔叔的讲解，知道了溺水的危害，下次一定不能到江河湖泊野游，避免出现意外。”王泽昊说。

现场1位带着2个孩子的家长全程参与了演练及培训，她深有感触地说：“今天参加的这个培训太有必要了。孩子们了解了到河边玩耍的危险，还跟着叔叔学会了心肺复苏，收获太大了，希望以后能够多参加这样的培训活动。”

“这次来学习的工作人员都是一线职工，他们有的常年在沂河、祊河城区段巡视，有的是负责河沿景观区园林养护，希望通过溺水急救知识的掌握，大家能够从容应对突发状况 ，对有需要者进行规范、科学施救。”临沂市城市管理综合服务中心副主任党东雨介绍， 他告诉记者，沂河水情复杂，为了提醒大家沂河水域危险，沂河边每隔50米设置禁止下水 游玩警示牌，在水深1米处设置深水区警示桩和警示线，希望大家珍惜生命，一定不要到阳 光沙滩等水域内游泳、嬉戏。

溺水相关小常识：

溺水又称淹溺，是人淹没于水中，水充满人体的呼吸道和肺泡所引起窒息；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。

现场急救：

不会游泳者的自救：落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

会游泳者的自救：一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。自己将身体抱成一团，浮上水面。深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

互救：救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。

医疗或第一目击者现场急救：第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；溺水者被救上岸后，立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。如果溺水者无呼吸、心跳，立即进行现场心肺复苏，顺序为清除口鼻异物，打开气道，人工呼吸，胸外按压。

（临报融媒记者李依璐 通讯员孙宇 郑姗姗）